Våra tjänster
Vi är glada att kunna erbjuda ett brett urval av näringsrika guldstunder. Hos oss hittar du olika former av yoga, kroppsbehandlingar, terapi och workshops. Välj och vraka ur vår rika meny nedan och boka via vår sida på Boka Direkt. Använd denna hemsidas kontaktformulär om du vill veta mer om Uttryckande Konstterapi, skräddarsydda retreats och events för företag eller privat.
PS. Då vi är en liten studio har vi inte duschmöjligheter eller traditionellt omklädningsrum. Byt gärna om hemma om du vill, annars finns förstås utrymmen som toalett, pentry och behandlingsrum (när det är ledigt) att byta om i.
Schema: Behandlingar ~ Terapi ~ Rörelsepass/Yoga
Just nu avvaktar vi hösten när det gäller pass och aktiviteter.
Vi återkommer med schema längre fram.
Behandlingar kan som vanligt sökas och bokas via BokaDirekt.
Guldstunder Yoga
Yoga Workshops
TRANSFORMATION välkommen på inspirerande och lärorika yoga-workshops med någon av våra underbara yogalärare. Håll utkik på startsidan där vi lägger upp information, samt på vår sida på Boka Direkt. Du kan också maila oss om du har en grupp som önskar en skräddarsydd workshop.
helger
reTreats Team
Guldstunder Behandlingar
Klassisk Massage
HELHET en avslappnande behandling för muskler och nervsystem. Ökar blodcirkulationen och syresättningen av kroppens vävnader. Du väljer själv hur du vill att massagen fördelas och hur intensiv behandling du önskar.
lördagar 60 min
Alva Vinterhed 0702365696 - alva.alvasvila@gmail.com
YogaMassage
UPPVAKNANDE en ljuvlig kombination av massage och tekniker från yogan; din kropp blir skönt genomstretchad och syresatt genom djupandning. Perfekt för dig som vill bli utsträckt och utvilad, och dig som vill ha hjälp att utvecklas i din yoga och bli rörligare.
måndagar 8.00-20.00 90min
Anna Elina 0702714630 - annaelina.ronnback@gmail.com
RegndroppsMassage
RYGGRADSHÄLSA Balanserande massage med nio olika eteriska oljor. Fötter, rygg och nacke masseras varsamt med tekniker från bl.a tibeansk zonterapi. Omfattar energikropp såväl som den fysiska kroppen. Boostar ditt immunförsvar på ett naturligt sätt. Motverkar bakterier, virus och parasiter samt främjar effektivt blodcirkulation och andning. Avhjälper oro och stress.
onsdagar / lördagar 60 min Jessica: onsdagar 9.00-19.30 / Alva: lördagar
Jessica / Alva Jessica: 0730411157 - jessica@retreatssvedmyra.se / Alva: 0702365696 - alva.alvasvila@gmail.com
AromaMassage
VÄLGÖRANDE en mjuk helkroppsmassage med aromaterapeutiska oljor som utförs med grepp och tekniker från tibetansk zon-terapi, sk. "vita-flex". Stimulerar utsöndringen av oxytocin och ger en trygg känsla som ger utrymme för återhämtning, självläkning och avslappning. Ibland kan gummikoppar och massagestenar användas vid behov av mer stimulans och energi. Behandlingen anpassas efter önskemål.
onsdagar 9.30-19.30 60 min
Jessica Eldenstjärna 0730411157 - jessica@retreatssvedmyra.se www.healingheart.se
Taktil Massage
VÄLBEFINNANDE Taktilmassage är en mjuk, rogivande, meditativ och omslutande massage som bygger på närvaro, värme och varsamhet och som aktiverar kroppens eget "lugn-och-ro-system". Några positiva effekter av taktil massage: avspänning, sänkt blodtryck, smärtlindring, stressreducering.
måndagar 8.00-20.00 60min
Anna Elina Anna Elina: 0702714530 - annaelina.ronnback@gmail.com
FriskvårdsMassage
VILA Friskvårdande behandling som ger behaglig avslappning och återhämtning för trötta eller stela muskler.
måndagar 8.00-20.00 60min
Anna Elina 0702714630 - annaelina.ronnback@gmail.com
Indisk Huvud&Ansiktsmassage
LYSKRAFT Oljemassage av huvud och ansikte, med uråldriga vanor från indien och ayurveda. Avspänning av spända muskler i huvud, ansikte,käke, nacke och skuldror. Behaglig avslappning i hela kroppen, vila för sinnet och förbättrad cirkulation till och från huvudet. Motverkar huvudvärk och migrän. Reducerar stress. Stimulerar hälsa och vitalitet.
måndagar 8.00-20.00 60 min
Anna Elina 0702714630 - annaelina.ronnback@gmail.com
Ekologisk Ansiktskur
UTSTRÅLNING en naturlig facelift som verkar genom att öka avslappningen i ansiktsmusklerna och syresätta vävnaderna. Rengöring, ansiktsmassage och inpackning som avslutas med en nack- och skalpmassage.
fredagar 15.30-20.00 lördagar
Alva Vinterhed 0702365696 - alva.alvasvila@gmail.com
Healing
LJUS kropp och själ lagrar erfarenheter som obearbetade kan ge upphov till besvär på flera nivåer. Genom att känna in och kommunicera med din kroppsenergi kan minnen, inre förnimmelser och känslor få komma till ytan och tas om hand. Själsligt stärkande och inspirerande. Du är påklädd.
onsdagar 9.30-19.30
Jessica Eldenstjärna 0730411157 - jessica@retreatssvedmyra.se www.healingheart.se
SoundHealing
Kallibrering En energibehandling inspirerad av klangmassage och toning med rötter i shamanism. Då vår kropp innehåller en mängd hålrum och stora mängder vatten är vi särskilt mottagliga för de vibrationer som toner och klanger ger. Vi är själva ett slags "instrument" som vi kan "stämma" likt en fiolsträng, liksom katters spinnande frekvenser ökar deras läkeförmåga. Denna behandling utförs med kläderna på och anpassas till stunden och dig.Några effekter är att vibrationerna hjälper dig till ett tillstånd av självläkning och reglerande av vagusnerven som är avgörande för vårt "lugn-och-ro-system". Djupt avslappnande och grundande. Vi inleder med ett samtal om det som är viktigt för dig just nu. Behandlingen förstärks med eteriska oljor.
måndagar 9.00-19.30 60 min
Jessica 0730411157- jessica@retreatssvedmyra.se
Andlig Vägledning
INTUITION att följa sitt hjärta är ett väl använt uttryck, men kanske stundtals svårt att omsätta i verkligheten. Ibland är intrycken många och de inre svaren osäkra och otydliga. Vi kan känna oss vilse och ha behov av guidning. Genom “Vägledande Samtal” kan du få hjälp att se på dig själv och din situation på nytt. Inspirerande kortlekar och inre fokusering öppnar för andra vägar till insikt bortom det logiska sinnets begränsningar.
onsdagar 9.30-19.30
Jessica Eldenstjärna 0730411157 - jessica@retreatssvedmyra.se www.healingheart.se
Uttryckande Konstterapi
SJÄLVUTVECKLING uttryckande konstterapi är en kroppsbaserad psykodynamisk terapiform som använder både expressiva och receptiva metoder från alla konstnärliga språk. Konsten fungerar som en hållande, läkande, och utvecklande kraft i kombination med samtal och inre fokusering. Bildskapande, rörelse, text, drömmar, sagor, improviserade ljud samt musikresor är några exempel. Ingen förkunskap krävs. Den här formen av behandling innebär ett åtagande över tid (från 6 tillfällen och uppåt) och inleds alltid med tre separata samtal där terapeut och klient har utrymme att undersöka möjligheten att fortsätta arbeta tillsammans och i så fall med vad.
onsdagar Jessica: onsdagar 9.30-19.30
Jessica Eldenstjärna Jessica: 0730411157 - jessica@retreatssvedmyra.se www.healingheart.se
Konsultation Kemikaliefri Livsstil
SINNLIGHET Vill du boosta hälsa, välmående, njutning, skönhet, andlighet, utveckling, ekonomi och vardag? Med eteriska oljor i Young Livings naturprodukter kombineras modern forskning med traditionell och uråldrig kunskap. Med sin naturliga renhet och kvalitet kan de berika ditt liv, återuppväcka din inre kraft och skönhet och hjälpa dig att minska din exponering för kemikalier. Du kan använda dem på alla möjliga sätt både privat som professionellt. Boka tid för ett möte om du vill veta mer om möjligheterna med Young Livings eteriska oljor och produkter för hem, kropp, och sinne.
onsdagar 9.30-19.30
Jessica Eldenstjärna 0730411157 - jessica@retreatssvedmyra.se www.healingheart.se
Inspirerande Workshops
EXPANSION Håll utkik på startsidan och vår facebooksida efter våra spännande workshops för kropp, själ och sinne. Vi arbetar bl.a med nervsystemet, livsstilsförändringar, meditation, yoga som livvstil, eteriska oljor för kropp, sinne & hem, uttryckande konstterapi, självutveckling, drömarbete, skapande, och mycket mycket mer. Kontakta oss om du vill skräddarsy ett event för dig och dina vänner eller ditt arbete.
enligt annonsering
reTreats Team maila jessica@retreatssvedmyra.se om du har frågor. Följ oss på facebook: reTreats Svedmyra, för aktuella events. Maila oss om du vill bli tillagd på listan för nyhetsmail.
