RÖRELSEFRIHET Behandlande massage är en djupgående massage där vi går in lite mer på djupet på de problemområden som önskas arbetas med. Stela och ansträngd muskler stimuleras och syresätts för läkning. Töjningar och stretcher kan förekomma under behandling.

60min Mer info: BokaDirekt

Mikael Tisdag / Fredag / Lördag

FRISK En klassisk avslappnande massage som anpassas efter dina önskemål och behov så som rygg, armar, händer, ben och helkropp etc. Ökar blodcirkulation och syresättning i kroppens vävnader.

60min / 90min / 120min Mer info: BokaDirekt

Mikael Tisdag / Fredag / Lördag

VARSAMHET Lymfmassage är en typ av massage/behandling där man sätter fart på lymfflödet i kroppen för att hjälpa kroppen att rensa ut överskottsvätska och slaggprodukter. Det är en väldigt avslappnande behandling som utförs med strykningar och lätta tryck på kroppen där man löser upp stopp i bindväven. Under behandlingen ligger man på en IR-madrass som innehåller turmalin och jadestenar, dom hjälper musklerna att slappna av, lindrar smärta och har en detoxeffekt. För den som är van och har gått på lymfmassage ett par gånger kan jag använda koppor i behandlingen, de hjälper till att lossa på bindväven och är bra på ärrvävnad där lymfflödet är dåligt. Viktigt är att dricka ordentligt både innan en behandling och efteråt då man sätter fart på vätskeflödet i kroppen.

75min / 90min / 120min Mer info: BokaDirekt

Christina Tisdag

ROFYLLD Taktil behandling är en mycket avslappnande behandling där man slappnar av på djupet. Den utförs med lugna och jämna strykningar på en kroppsdel i taget medan man ligger nerbäddad på bänken. Effektiv när man behöver kommer ner i varv och släppa allt man har omkring sig för en stund.

75min Mer info: Boka Direkt

Christina Tisdag

MÅ-BRA Har man ofta huvudvärk, spända leder i käkarna och gnisslar tänderna då kan en behandling av käklederna avhjälpa dessa problem. Massage och triggerpunktsbehandling i nacken och axlarna, ansikte, skalp och inne i munnen för att släppa på spänningar. Jag använder handskar vid behandlingen inne i munnen.

60min / 75min Mer info: Boka Direkt

Christina Tisdag

MJUKHET Revolving är en myofasciell teknik där man arbetar med att lösgöra fascian (hinnan runt muskeln) så att man återskapar möjligheten till rörelse genom att bryta negativa rörelsemönster. Jag börjar med att scanna av hela kroppen för att hitta ev. obalanser och spänningar i musklerna. Därefter börjar jag att behandla de områden där spänningar och låsningar finns. Behandlingen utförs med vax istället för olja med långsamma drag över musklerna och fasciaslingorna för att få kroppen att själv släppa på spänningarna. Behandlingen upplevs ofta väldigt avslappnande och behaglig. Första gången man bokar behandlande massage och revolving rekommenderar jag att man bokar minst 75 minuter så man i lugn och ro hinner gå igenom vilka delar av kroppen som behöver behandlas.

60min /75min Mer info: BokaDirekt

Christina Tisdag

FRIHET Yogisk Chakraflödesmassage är en balanserande, vitaliserande energimassage som stimulerar energiflödet i kroppen. Massagen har en påverkan på din fysiska, mentala, känslokropp samt ökar din kroppskännedom och medvetenhet. Den ger kraft och energi, löser spänningar, vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter, både fysiska och psykiska. Denna Massage innefattar Chakrabalansering, Healing och samtal. Rekommenderas för dig som finner dig ur balans i livet, upplever trötthet, muskelvärk, utbrändhet, stress, oro och sömnproblem etc.

60min / 90min Mer info: BokaDirekt

Mikael Fredag / Lördag

BALANS Massage med extrakt av klassiska läkeväxter inspirerat av Lakotastammars syn på kropp och frekvenser samt tibetansk zon-terapi. Boostar ditt immunförsvar på ett naturligt sätt. Motverkar bakterier, virus och parasiter, främjar blodcirkulation och andning. Behandlar den fysiska kroppen, känslokroppen samt energikroppen.

60min Mer info: BokaDirekt

Jessica Onsdag

ENERGIKROPP Chakrabalansering är en balansering av kroppens 7 stora chakran som sitter längs ryggraden. Ett balanserat Chakrasystem har positiva effekter på vårt välmående och kan hjälpa till att släppa på spänningar och göra dig medveten om blockeringar samt begränsningar. Chakrabalansering är en healing metod som balanserar och vitaliserar kropp och själ. Kläder behålls på, minimal kroppsberöring. Livet handlar om balans, för att nå en harmonisk helomfattande hälsa i kropp, de mentala och andliga aspekterna av livet krävs ett balanserande chakrasystem. Det stora Chakrorna kan ses som 7 energiomvandlare som tolkar det som händer utanför och inombords. Man kan lära sig och använda sig av systemet och se det som en slags karta för att navigera sig i den fysiska världen för djupare självkännedom.

60min Mer info: BokaDirekt

Mikael Fredag / Lördag

VIBRERANDE För djup avslappning, rening och stimulerande av andligt uppvaknande. Reglerar vagusnervens tonus vilket stärker matsmältning, immunförsvar och din förmåga att reglera stress. En energibehandling inspirerad av klangmassage och toning med rötter i shamanism. Du ligger påklädd med klangskålar på kroppen vars vibrationer och ljud påverkar dig på flera plan. Behandlingen avslutas med en kanaliserad röst-toning. Då vår kropp innehåller en mängd hålrum och stora mängder vatten är vi särskilt mottagliga för de vibrationer som toner och klanger ger. Vi är själva också ett slags ”instrument” som vi kan ”stämma” likt en fiolsträng, liksom katters spinnande frekvenser ökar deras läkeförmåga. Några effekter är att vibrationerna hjälper dig till ett tillstånd för självläkning och reglering av vagusnerven som är avgörande för vårt ”lugn-och-ro-system”. Djupt avslappnande och grundande. Vi inleder med ett samtal om det som är viktigt för dig just nu. Behandlingen förstärks vid behov med terapeutiska aromaoljor.

60min Mer info: BokaDirekt

Jessica Onsdag

KALLIBRERAD Trumarbete med kanaliserad sång. Vi startar med ett samtal om vart du är i livet just nu och hur du upplever din energi. Jag trummar genom alla dina chakran för balansering, kallibrering och stimulering. Efteråt får du ligga kvar en stund och låta vibrationerna jobba klart i din kropp. Den här behandlingen kan upplevas både djupt avslappnande och energihöjande beroende på vad du är i och behöver just nu. Renande och grundande. Stimulerar andligt uppvaknande och utvecklande. Reglerar Vagusnervens tonus. Rytmen av trummans slag är djupt förankrad i oss människor sedan uråldriga tider. Trumman var vårt första instrument efter rösten och genom våra kroppar har vi bl.a koppling till trummandet genom hjärtslagen redan innan vi föddes. Trummande hjälper kroppen att slappna av och ökar hjärnans alfa-vågor så att medvetandet öppnas och vi kan komma i kontakt med en annan verklighet och visdom. Vagusnerven löper från skallbasen ned till ryggradens slut och är förankrad i alla inre organ. Den hanterar bl.a matsmältning, immunförsvar samt kroppens lugn-och-ro-system. Likt katter som spinner både vid välmående och vid stress och skada, läker vi och kommer i balans av den här typen av frekvenser.

60min Mer info: BokaDirekt

Jessica Onsdag

TRUMSLAG Djup avslappning, renande och grundande. Stimulerar andligt uppvaknande och utvecklande. Reglerar Vagusnervens tonus. Under behandlingen får du ligga med klangskålar på din kropp och både höra och känna klangernas vibration genom kroppen. Detta varvas med trumarbete och behandlingen avslutas med en kanaliserad sång. Rytmen av trummans slag är djupt förankrad i oss människor sedan uråldriga tider. Trumman var vårt första instrument efter rösten och genom våra kroppar har vi bl.a koppling till trummandet genom hjärtslagen redan innan vi föddes. Trummande hjälper kroppen att slappna av och ökar hjärnans alfa-vågor så att medvetandet öppnas och vi kan komma i kontakt med en annan verklighet och visdom. På ett liknande sätt arbetar klangen från klangskålar genom kroppens hålrum och höga halt av vatten och vätska. Vi är oerhört mottagliga för vibrationer och påverkas både känslomässigt och fysiskt. Vagusnerven löper från skallbasen ned till ryggradens slut och är förankrad i alla inre organ. Den hanterar bl.a matsmältning, immunförsvar samt kroppens lugn-och-ro-system. Likt katter som spinner både vid välmående och vid stress och skada, läker vi och kommer i balans av den här typen av frekvenser.

60min Mer info: BokaDirekt

Jessica Onsdag

LJUS Kropp och själ lagrar erfarenheter som obearbetade kan ge upphov till besvär på flera nivåer. Fysiskt såväl som känslomässigt. Under en session får du ligga påklädd, inbäddad och ompysslad på en varm bänk. Genom att känna in och kommunicera med din kroppsenergi kan minnen, inre förnimmelser och känslor få komma till ytan och tas om hand. Eteriska oljor förstärker behandlingen. En healingsession öppnar ofta upp för inspiration och lust till vidare utforskande och stimulans av den egna själsliga utvecklingen. Behandlingen börjar med ca 15-20 minuters samtal.

60min Mer info: BokaDirekt

Jessica Onsdag

INTUITION Att följa sitt hjärta är ett väl använt uttryck, men kanske stundtals svårt att omsätta i verkligheten. Ibland är intrycken många och de inre svaren osäkra och otydliga. Vi kan känna oss vilse och ha behov av guidning eller bekräftelse på det vi innerst inne vet någonstans. Genom Medial/Andlig Vägledning kan du få hjälp att se på dig själv och din situation på nytt. Jag lägger kort och öppnar upp för vägledning från högre perspektiv där vi också gör ett gemensamt utforskande. Du som söker aktivera eller utveckla din egen intuition får hjälp och stöttning i din process och det finns en fin helande energi närvarande under dessa sessioner. Jag kan anpassa sessionen efter dina behov och använder mig av Tarot, Orakelkort, Kanalisering och direkt kontakt med anförvanter i de tillfällen som sådan kontakt uppstår. Du är själv medskapare och ansvarig för ditt liv och dina livsval. Du har egen kraft att påverka, omskapa och skapa ditt liv och det finns inget statiskt öde som är skrivet i sten. Vägen blir till när du går. Medial vägledning kan vara ett stöd och ett sätt för dig att möta och bearbeta din situation genom att få syn på sådant som tidigare legat mer i det fördolda, tillsammans med inspiration, kraft och riktning till det som ligger framför dig. Du kan också få vägledning via telefon. Ange ditt telefonnummer vid bokning så ringer jag upp på din bokade tid.

60min Mer info: BokaDirekt

Jessica Onsdag (via telefon - flexibla dagar)

TRANSFORMATION Vill du ge utrymme för kreativitet och skapande i ditt liv? Vill du möta upp ditt hjärtas längtan och låta ditt inre få växa? Vill du förändra begränsande mönster och bli tydligare för dig själv och andra? Vill du utveckla relationen med dig själv så att gömda sidor kan få komma till uttryck och du kan förstå och sammanfoga dina delar till en helhet. Vill du förstå och hantera dina behov bättre? Behöver du läka och finna återhämtning? Expressive Arts är en terapimetod som utgår från att det inom varje människa finns en kreativ kraft och att hon genom konstnärliga upplevelser och eget skapande kan bearbeta sin historia, söka mening, öka förmågan till samspel och påverka sin utveckling. I Expressive Arts Terapi fungerar konsten som en hållande, läkande, och utvecklande kraft i kombination med samtal, mindfulness och holistiska ritualer. Konstuttrycken innefattar bild, musik, rörelse, poesi, sagor, myter och drama. De anpassas och varieras efter din person och situation. Inga förkunskaper krävs då metoden bygger på ett lekfullt utforskande i stunden. Fokus ligger på processen, det som finns här och nu. Konsten synliggör det osynliga och övergångarna i det skapande arbetet bidrar till att upptäcka resurser som ofta överraskar. Expressive Arts Terapi är en form av kroppsterapi och utgår från en psykodynamisk grund med fokus på sambandet mellan kropp och själ, människa och natur, existentiella livsfrågor och närvaro i nuet. I rotsystemet för uttryckande konstterapi finns bla: Shamanism Arketypisk psykologi (C.G Jung) Anknytningsteori Affektreglering Relationell, Existentiell och Fenomenologisk hållning. Forskning kring Hjärnan, Nervsystemet, Bukhjärnan och Kroppen Den här formen av självutveckling innebär ett åtagande över tid (helst från 15 tillfällen och uppåt) och inleds alltid med tre separata samtal där vi har möjligheten att undersöka möjligheten att fortsätta arbeta tillsammans och i så fall med vad. Betalningen går att dela upp.

60min x 15 sessioner Mer info: BokaDirekt

Jessica Onsdag

Beskrivning Hypnoterapi hos mig är en metod för avslappning, stressreduktion och ökat välbefinnande. Jag guidar klienten till ett tillstånd av djup avslappning för att skapa mer inre lugn och återhämtning på djupet. Om klienten önskar kan jag även använda visualiseringar, som kan hjälpa till att få klarhet i vad man omedvetet värdesätter i livet och vilken riktning man vill ta framåt. Klienten är vaken och närvarande under hela processen och kan när som helst avbryta sessionen eller gå ur transen. Observera att jag inte arbetar med klinisk terapi eller behandling av sjukdomar.

60min Mer info: Boka Direekt

Diana Torsdag

TRYGGHET Terapin fokuserar på hela människan för att reducera och förebygga stress och ger känsla av lugn och trygghet. Här blandas samtalsterapi, KBT, ACT, Mindfulness, meditation, andnings- och avslappningsövningar samt olika verktyg för att lugna ner nervsystemet i vardagen. Terapins mål är att tillsammans med klienten välja verktyg som är enkla att implementera i vardagen och som ger en långsiktig, positiv förändring – för ett mer balanserat liv.

60min Mer info: Boka Direkt

Diana Torsdag

NERVSYSTEMET Terapin fokuserar på hela människan för att lugna nervsystemet och ge återhämtning- mentalt, fysiskt och emotionellt. Här fokuserar vi främst på samtalsterapi, andnings- och avslappningstekniker och verktyg för att lugna nervsystemet. Terapins mål är att ge klienten möjlighet till återhämtning och läkning, samt att tillsammans verktyg som underlättar denna process.

60min Mer info: Boka Direkt

Diana Torsdag

VÄLBEFINNANDE Det finns uppsjö av andningstekniker, men varje människa är unik och i mina sessioner anpassar vi och hittar andningstekniker som passar för varje klients behov. Det är viktigt att de är lätta att implementera i vardagen för ett långvarigt välbefinnande.

60min Mer info: Boka Direkt

Diana Torsdag

LIVSKRAFT Boka ett kostnadsfritt möte för att lära dig mer om eteriska oljor och produkter från Young Living. Vi anpassar mötet efter dina behov. Kanske är du nyfiken i allmänhet och vill ha generell info om möjligheterna att använda dessa produkter privat och/eller professionellt. Kanske behöver du tips på specifika oljor för specifika behov. Kanske vill du ha hjälp att beställa osv. Young Livings Eteriska oljor och produkter kan användas på en mängd olika sätt, här är några exempel: * Sinnligt, Mentalt, Emotionellt och Fysiskt Välbefinnande: Upplyftande, Lugnande, Stimulerande, Rogivande, Fokuserande, Öppnande, Värmande, Kylande, Grundande, Lindrande, Stärkande etc. * Som kosttillskott och smaksättning i mat och dryck * Naturlig Hud-, Hår-, Kropp- och Tandvård samt Doft * Kemikaliefri Städning, Disk, Tvätt * Personlig och Andlig Utveckling - i Meditation, Yoga, Behandlingar, Ritualer etc. Ange gärna i din bokning vad du önskar prata om. Självklart får du dofta och prova av de oljor jag har hemma för tillfället.

30min Kostnadsfritt

Jessica Onsdag

VÄXANDE Då och då erbjuder vi på reTreats olika workshops och kurser. Ibland hyr externa kurshållare in sig och håller i något spännande. Håll utkik på "Nyheter" och på vår Facebooksida och Instagram för att se när något är på gång!

GÅVOR I vår shop kan du hitta smycken, mandala-mönstrade tyger, eteriska oljor, keramik, konst och mycket annat.

LIVSENERGI Postural Yoga™ är en träningsform som går ut på att aktivera och stärka hållningsmusklerna. Med hjälp av träningen kan du korrigera obalanser och felbelastningar och bli av med stelheter. Postural Yoga grundades 2015 av Rebecca Reis.

45min / 60min 150kr / 170kr

Anna Tisdag

KORRIGERING Postural Yoga™ är en träningsform som går ut på att aktivera och stärka hållningsmusklerna. Med hjälp av träningen kan du korrigera obalanser och felbelastningar och bli av med stelheter. Postural Yoga grundades 2015 av Rebecca Reis. 7 tisdagar (17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11 och 21/11) kör jag en sammanhängande kurs i Postural Yoga kl 17:30-18.15 Varje pass tar 45-55 minuter. Kostnad för hela kursen: 800 kr. Betalas på plats med Swish vid första kurstillfället. Boka den 17/10 för att boka hela kursen - välkommen!

45min 800kr för 6 tillfällen

Anna Tisdag

LIVSKVALITET En kombination av mjuka övningar från Kundaliniyoga och aktiverande från Postural Yoga.

75min 200kr

Anna Tisdag

LIVSENERGI Under workshopen går vi igenom grunderna i kundaliniyoga och vi provar olika kombinationer av positioner och andningstekniker som varvas med avslappning och meditation. Övningarna är mjuka, är lätta att anpassa i svårighetsgrad och passar därför både nybörjare och mer vana yogis.

90min 250kr

Anna Tisdag

LÅNGSAMHET Medicinsk yoga kommer från kundaliniyogan och här har vi stort fokus på det långa djupa andetaget, långsamma och mjuka rörelser som många går att göra även sittande på stol för den som föredrar det.

60min 150kr

Anna Tisdag

RESONANS Genom ljudets läkande kraft bjuds du in till resor inåt, där vibrationer och rytmer öppnar för djup avslappning, närvaro och transformation. Instrument som trumma, skallra, klangskålar, flöjt och röst förmedlar uråldrig kunskap om kroppens resonans. Trummans puls påminner oss om hjärtats rytm, och de vibrerande tonerna påverkar våra celler, vårt inre vatten och vagusnerven – kroppens naturliga bro mellan sinne, hjärta och kroppsligt lugn. Ljudresorna och Trumresorna kan ibland kombineras med ceremoniella växter och traditioner, såsom Hapé (en helig tobaks-medicin som används för att rena, jorda och öppna sinnet), Blå lotus-te (känd för sina mjuka, hjärtöppnande och drömlika kvaliteter), eller ceremoniell kakao (som stärker kontakten med hjärtat och livsenergin). Dessa element fördjupar upplevelsen och skapar en helhetsresa för både kropp och själ. Tillsammans formar dessa stunder ett utrymme för processande, inre klarhet och förankring – en ceremoni där ljud, rytm och stillhet möts i en läkande väv.

90min / 120min / 150min Mer info: Boka Direkt

Jessica Onsdag / Helg